El
Hospital de Chancay, a través del Servicio de Medicina Física y Rehabilitación,
da a conocer que las malas posturas en los escolares pueden desencadenar en el
futuro serias deformaciones estructurales en la columna vertebral, como la
cifosis (desviación de la columna en forma de joroba) o escoliosis (desviación
lateral de la columna, en forma de ‘s’), que podrían ser irreversibles.
Por
ello, se debe tener mucho cuidado y prestar atención en la forma en que los
niños se sientan para escribir o leer, al cargar la mochila y hasta con el
ambiente que lo rodea durante las horas que pasa en el colegio.
Al
sentarse, la espalda del alumno debe estar recostada en su totalidad y de
manera recta sobre el espaldar de la silla, formando un ángulo de 90° con las
piernas, las rodillas deben estar flexionadas y los pies deben tocar el suelo.
Si esto último no ocurre, puede emplearse un apoyo debajo de los zapatos o
solicitar al profesor un cambio de sitio.
La
posición para escribir o leer debe realizarse en postura recta y sin acercar la
vista al libro o cuaderno, la cabeza debe estar a la altura de los hombros.
En
el caso de la mochila, los especialistas manifiestan que esta no debe ser más
grande que la distancia entre los hombros y la zona lumbar del niño, y su
capacidad máxima de carga no debe exceder del 10 por ciento de su peso
corporal, el sistema de sujeción debe estar conformado por tirantes y/o correas
resistentes y de fácil manejo. Las mochilas con ruedas son una buena
alternativa, sobre todo, cuando el escolar debe transportar útiles pesados
durante un tiempo prolongado o por distancias largas.
Todos
los útiles y mobiliarios empleados en el colegio deben corresponder con el tamaño
y peso del niño, en caso contrario, adaptarlos de la mejor manera para
facilitarle un óptimo desenvolvimiento sin poner en riesgo su salud física.
Ante
cualquier duda, pueden acudir al consultorio de Medicina Física y
Rehabilitación.
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